Pourquoi les régimes échouent pour 93% des cas?

En moyenne, une personne gagne 11 grammes pour chaque régime. En effet, le pire dans un régime, c’est qu’on perd à la fois du muscle et de la graisse. ET quand on reprend du poids, on regagne tout le gras. Et comme les muscles brûlent sept fois plus de calories que la graisse, leur métabolisme est plus lent que lorsqu’il …

Comment Faire Un Regime Detox Pour Perdre Du Poids Et De La Cellulite

Comment faire un régime détox en toute sécurité, réussir à perdre du poids et de la cellulite? Le régime de désintoxication est un régime basé sur les  aliments naturels qui éliminent les toxines du corps. Tous les régimes détox partent de ce même principe, à l’exemple du Detox Diet 10 jours. Le but est simple : on consomme les calories nécessaires au corps …

Comment avoir des fessiers bombés ? Avec ces exercices

Toute femme rêve d’avoir des jolies fesses bien rebondies. Mais pour y arriver, il faut avant toute chose construire les muscles fessiers. Comme dirait Jillian Lorenz, co-proriétaire du studio Barre Bee Fit avec Ariana Chernin à Chicago, « La construction de nouveaux muscles aide à développer un postérieur avec une forme naturelle et équilibrée ». Voici 5 exercices extrêmement efficaces pour bomber …

Comment se faire plus jeune – Quels aliments éviter pour rester jeune ?

Chaque femme possède des petites astuces beauté pour paraître fraîche et dispos le matin. Mais savez-vous que ce que vous mangez au quotidien joue un rôle essentiel sur votre peau? Outre les écrans solaires et les crèmes anti-âge, découvrez les aliments et les boissons à éviter et les petits trucs à faire pour retarder l’apparition des signes de vieillesse. Le …