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Les Exercices Pour Bruler La Cellulite

perdre sa celluliteLes exercices  qui brulent la cellulite font des miracles sur les femmes!

Avant d’entrer dans le vif du sujet concernant les exercices pour brûler la cellulite, nous devons commencer au bon endroit. Et cela concerne des faits.

Dès que nous aurons traité des faits, le reste de cet article aura vraiment du sens pour vous et vous aidera dans des domaines que vous n’avez jamais imaginés.

Tout d’abord. Il n’existe rien de comparable aux exercices anticellulite :

Vous voyez le terme ‘cellulite’ est un mot descriptif qui a été façonné dans les années 70, dans un spa de beauté européen, pour qualifier les capitons et peau d’orange des zones à problèmes des membres inférieurs des femmes – c’est-à-dire les fesses, hanches, cuisses et jambes.

L’utilisation du mot fabriqué a donné une signification erronée car il s’est répandu en Europe puis à tous les autres pays. Le mot descriptif est devenu un nom imaginaire car à la fois les entreprises de beauté et les femmes ont perpétué la création de cette ‘chose’ non existante.

Cette ‘chose’ a pris plusieurs formes importantes qui, jusqu’à ce jour, continue d’embrouiller toutes les femmes.

Voici certaines des choses que la ‘cellulite’ est supposée représenter (mais rappelez-vous elle n’est AUCUNE de ces choses car c’est uniquement un mot qui décrit les capitons, la peau d’orange qui sont visibles à la surface de la peau).

  • Poches de graisse emprisonnée entre des rubans de tissu conjonctif
  • Accumulation de toxines et de déchets emprisonnés dans les couches adipeuses de la peau
  • Dépôts adipeux peau d’orange qui retiennent l’excès d’eau

Et il y en a d’autres qui sont plus folles les unes que les autres, vous avez compris.

Donc, qu’est-ce que cela signifie ?

En devenant ‘quelque chose’, les entreprises de beauté, les services des médi-spas et des centres de chirurgie cosmétiques ont pu créer des produits et des services qui sont censés ‘traiter’ cette phénomène connue sous le nom de ‘cellulite’.

Peau d’orange et capitons sur les fesses, hanches et cuisses ?

La réalité c’est que vous ne pouvez traiter quelque chose qui n’existe pas et, par conséquent, vous ne pouvez brûler qui n’existe pas avec certains exercices. Cependant, il existe quelque chose qui peut être fait et qui concerne les capitons, peau d’orange sur les fesses, cuisses, hanches.

Il existe des exercices qui peuvent lisser, raffermir et tonifier les muscles de ces zones du corps pour qu’ils poussent doucement les muscles contre la peau, pour que la peau se raffermisse et devienne plus lisse suite à la disparition des capitons et peau d’orange.

Ce ne sont pas des exercices pour brûler la graisse (n’oubliez pas, il n’y a rien à brûler). Ce sont des mouvements spécifiques et multidimensionnels qui renversent la cause sous-jacente des capitons, de la peau d’orange.

Cette cause sous-jacente s’appelle ‘l’atrophie musculaire’

L’atrophie musculaire se situe là où les muscles deviennent moux et se relâchent à cause d’un manque de stimulation correcte.

Lorsqu’ils sont dans cet état, la peau au surface n’a aucune base de soutien, donc elle plie, ‘s’affaisse’ et ‘se cabosse’. C’est cette apparence qui lui a donné le nom de ‘cellulite’ dans les spas européens, il y a quelques décennies, qui sont devenu ensuite un nom trompeur.

La clé pour renverser l’atrophie musculaire, c’est de stimuler ces muscles spécifiques des membres inférieurs avec des mouvements ciblés multidimensionnels, qui peuvent être faits à la maison, par terre ou même sur le lit.

Lorsque ces exercices simples sont faits correctement, avec la bonne séquence et le bon rythme, l’effet de synergie réveille ces couches musculaires dormantes pour tonifier et raffermir les zones à problèmes même après avoir eu plusieurs enfants.

Dès que vous avez renversé la cause e la cellulite, vous serez prête pour tout : la plage, la piscine, pour ne nommer que quelques choses…

En réalité, nous devrions les appeler les ‘exercices de renversement de cellulite, et NON des exercices de brûlure de cellulite’

Pourquoi est-ce que cette approche marche ?

Voici pourquoi :’ le corps féminin possède 90 muscles de la taille aux chevilles, environ 45 par côté, droite/gauche). Ces muscles sont de forme, taille et longueur différentes. Lorsqu’ils sont atrophiés par négligence, ils sont dans un état ‘de dégonflement’ et tout ce qui se trouve sous la taille commence à s’affaisser vers le sol.

En ciblant et en stimulant correctement ces groupes de muscle, les fibres se développent et deviennent délicieusement ‘gonflées’, soulevant tout à l’inverse de la gravité et donnant une forme sexy et douce à toutes les zones à problèmes des membres inférieurs.

Lorsque nous regardons cela, d’un point de vue physiologique, cela a du sens car c’est ce qui est supposé se passer. Mais, pour la femme moyenne qui tombe sur cette révélation, cela ressemble à un miracle.

Cliquez ici pour en apprendre plus concernant l’inversion de l’atrophie musculaire, pour se débarrasser des capitons et peau d’orange sur les zones à problèmes des membres inférieurs.

«  Selon les experts en physiologie, les femmes ont 90 muscles au niveau des membres inférieurs et, en stimulant doucement ces muscles des fesses, jambes, hanches et cuisses, la femme moyenne peut renverser la cause des capitons et peau d’orange pour avoir une peau tonifiée et lisse… »

Comment Se Débarrasser De La Cellulite Avec La Tonification Musculaire De La Peau

eliminer la celluliteUne méthode efficace pour se débarrasser de la cellulite : la tonification musculaire de la peau.

Ce qui est incompréhensible pour la plupart entre nous, c’est le fait que on peut  trouver la cellulite chez certaines jeunes femmes et pas chez d’autres, et comment certaines ont la cellulilte en vieillissant et d’autres n’en n’ont jamais.

Quand je dis ‘incompréhensible’, je ne veux pas dire que ce n’est pas clair pour moi, je veux dire que c’est le cas pour les femmes en général…

Cet aspect déconcertant de la cellulite est l’une des raisons principales pour lesquelles beaucoup de produits pour le ‘traitement de la cellulite’ peuvent être commercialisés de façon aussi malin sur le marché des femmes de tous les âges qui luttent contre la cellulite.

Mon intention dans cet article est de vous donner une compréhension claire concernant les origines de la peau d’orange  (ce qui est mentionné comme étant de la ‘cellulite’) chez les femmes de tout âge.

Commençons avec les femmes les plus jeunes. Il n’est pas extraordinaire pour des adolescentes d’avoir de la cellulite. Bien que ce soit moins courant pour ce groupe d’âge, il y a des femmes qui ne sont pas en surpoids, d’avoir une telle forme de leur corps, on peut trouver une texture de peau type peau d’orange et capitons au niveau des fesses et des cuisses.

‘ Génétique’… mon c… !

Tout ceci est souvent qualifié comme étant un aspect‘génétique’, comme étant transmis par la mère ou la grand-mère’…

La plupart du temps, ce n’est que partiellement vrai. Et voici pourquoi…

Ce n’est pas l’apparence de la peau qui est transmise de façon génétique, mais plutôt le niveau de tonicité musculaire naturel. Jje ne parle pas de la masse musculaire, ni du manque de tonicité musculaire dans ce cas, qui donne une base très molle et ‘adipeuse’ sur laquelle la peau s’appuie.

A partir du moment où la structure musculaire directement sous la zone de peau touchée par la ‘cellulite’ a une tendance à être plus atrophiée chez certaines femmes, cela peut être lié à la génétique, la couche externe de la peau n’a pas d’autre choix que de se ‘froncer’ et de développer des bourrelets, au lieu de donner d’avoir une peau bien tendue autour de muscles bien tonifiés et bien raffermis.

La bonne nouvelle est qu’avec les BONS exercices, des exercices contre la cellulite, une jeune femme peut faire réagir ses muscles. Et, en stimulant ses couches musculaires directement, l’atrophie est inversée et une tonification naturelle, une formation et un effet sculptant se produit, ce qui donne un lissage structurel de chaque couche du ‘derme’, ce qui donne finalement un effet ‘levier’ sur la couche externe de la peau, celle que vous voyez en vous regardant dans le miroir.

J’insisterai plus concernant les principes d’exercices spécifiques et des incompréhensions portant sur les ‘exercices cellulite’ mais, pour le moment, il est temps de traiter du problème de la ‘vieille’ cellulite, plus souvent associée au groupe d’âge ‘mûr’, les 40, 50, 60 ans, etc…

Pour garder l’intérêt de cet article, je vais m’adresser à la catégorie de femme qui n’a jamais été en surpoids et qui garde une belle apparence et qui est plutôt heureuse de voir à quoi elle ressemble quand elle est habillée.

Il n’est pas inhabituel pour ce type de femme d’avoir une peau à l’aspect extraordinaire, sans signe de cellulite, mais commençant à en avoir comme elle approche et se dirige vers l’âge de 40-50 ans… Et cela peut se produire sans aucune modification de poids (et cela peut même se produire en cas de perte de poids, qui est un autre sujet que je traiterai dans par ailleurs…)

  • Comment cela peut-il se produire ?
  • D’où viennent la peau d’orange et les capitons?
  • Qu’est-ce se passe au niveau de mon corps ?’

On ne s’énerve pas..

La réponse c’est facile. La raison est simple. Et le remède c’est de la physiologie de base

L’âge de 40-50 ans c’est là où le processus de vieillissement commence à être évident et que les changements physiologiques donnent des ‘symptômes’ de déclin physique…

L’un des plus communs est l’atrophie musculaire (vos muscles deviennent plus petits, se ramollissent, se relâchent et s’affaiblissent).

Donc, nous pouvons voir une jeune femme passer au travers de l’adolescence, du début de l’âge adulte, et peut-être une grossesse ou 2, sans avoir la moindre trace de cellulite. Pour elle, avoir une peau bien lisse, une belle peau est une chose à laquelle elle est habituée… mais…

L’âge de 40-50 ans arrive et, sans une routine d’exercices correcte, les couches musculaires des zones à problème des femmes commencent à s’atrophier. Elles deviennent flasques, elles deviennent ‘boiteuses’ et, elles s’affaiblissent.

Cela permet à la peau qui recouvre ces zones musculaires de se ramollir, de s’affaisser et de former des bourrelets. L’état non tonifié des couches musculaires sous-cutanées, laisse la peau ‘pendre’ et sans une base ferme, la texture inégale est un effet secondaire, communément appelé cellulite.

Donc, ce que cela finit par nous montrer est que l’apparence de la cellulite d’une fille de 17 ans comparé à une femme de 72 ans est dû exactement à la même chose :  couches musculaires molles, non développées, flasques et ‘boitant’ directement sous les zones de cellulite.

Les coups marketing  bidons que nous voyons, entendons et lisons concernant cela dans tous les média sont simplement destinés à vous obliger de croire pourquoi certaines méthodes passives ou un traitement superficiel va vous débarrasser de votre cellulite. Même la méthode de vidange interne des toxines accumulées’ tente de vous faire penser qu’une telle chose peut se produire pour votre corps et c’est pour cela que vous avez de la cellulite…MAIS…

Vous êtes plus intélligente que ca…et…

Vous êtes plus intélligente qu’eux  maintenant

Donc, avec la cause de la cellulite directement liée à l’état des couches musculaires, vous pouvez être certaine que le seul moyen ayant fait ses preuves pour inverser la cellulite n’est que par une routine d’exercices ciblés et centrés qui stimule la tonification, le raffermissement et le levage – ce qui donne un bel effet de lissage et de resserrement de la couche externe de la peau, pour finalement se débarrasser de la cellulite.

Cette réponse physiologique de base n’exclut aucun âge. L’action stimulus/réponse d’une muscle est la même, peu importe l’âge que vous avez ou si vous êtes jeune.

La seule chose dont vous avez besoin d’être sûre est que vous suivez un programme spécifiquement conçu comme routine d’exercices anticellulite prouvée, tel que BEAUTE NUE.

Un régime anticellulite ?

Au moins une fois par jour, nous avons une question par mail nous demandant : ‘ existe-t-il quelque chose qui ressemble à un régime anticellulite ?’

La réponse vraie est ‘OUI’. Mais ce n’est pas un vrai ‘régime’. Cela ressemble plus à une manière de manger plus riche en nutriments, de meilleure qualité (PAS pour une perte de poids). CEPENDANT, cette manière de manger ne sera efficace que lorsqu’elle s’ajoute à une méthode d’exercices spécifique contre la cellulite.

Donc, sauf si vous stimulez les couches musculaires de vos zones à problèmes, le ‘régime anticellulite’ ne fera pas grand-chose pour vous (bien que ce soit bon pour la santé à long terme, l’énergie et la régulation des hormones).

Si vous n’avez pas vu la partie de cette vidéo où je vous montre les 90 muscles de vos membres inférieurs, prenez une minute ou deux pour la voir. Lorsque vous voyez comment votre corps est structuré, vous comprendrez mieux que le secret pour se débarrasser de la cellulite dépend de la manière dont vous stimulez ces muscles dans les zones des jambes, fesses et cuisses

Cliquez sur le lien et visionnez-la…

se debarrasser de la cellulite